中風的預防

一、首先要對誘發中風的各種疾病和危險因素進行針對性治療

二、合理的膳食結構：

1.          以素食為主。適量蛋白質（約占總熱量的15%），多選擇豆類及豆製品；
2.          避免晚膳過飽；
3.          限制進食過多食鹽；
4.          保證蔬菜、瓜果，尤其是纖維素的攝入和鹼性食品的攝入；

三、戒煙、嚴格控制進飲烈酒；

四、適量運動，每週2-3次有氧運動。

　服用地龍活性蛋白膠囊是預防中風的有效方法，但並不是唯一方法。中風的預防是一個系統工程，渉及改變不良的生活方式，積極的運動和基礎疾病的治療等各方面。只有思想上高度警覺，措施積極有效，才可減少中風的發生。