中风的预防

一、首先要对诱发中风的各种疾病和危险因素进行针对性治疗

二、合理的膳食结构：

1.          以素食为主。适量蛋白质（约占总热量的15%），多选择豆类及豆制品；
2.          避免晚膳过饱；
3.          限制进食过多食盐；
4.          保证蔬菜、瓜果，尤其是纤维素的摄入和碱性食品的摄入；

三、戒烟、严格控制进饮烈酒；

四、适量运动，每周2-3次有氧运动。

　服用地龙活性蛋白胶囊是预防中风的有效方法，但并不是唯一方法。中风的预防是一个系统工程，渉及改变不良的生活方式，积极的运动和基础疾病的治疗等各方面。只有思想上高度警觉，措施积极有效，才可减少中风的发生。